✿ POSTRE DE MANZANAS Y CANELA
✿ Simple, sabroso, natural y curativo. Para tentarte sin culpa, te comparto mi clásico y económico postre de manzanas y canela.
✿ Vas a precisar un par de manzanas agroecológicas, azúcar orgánica (sólo 1/4 de taza), el jugo exprimido de 1/2 limón agroecológico, agua y canela. Va bien para cualquier ocasión: desayuno, colación, almuerzo, merienda o cena.
✿ A veces hace falta recordar lo esencial, cuánto nos ayuda lo simple de la naturaleza, ¿no es cierto? Sin recetas complicadas o muchos ingredientes. La Manzana nos aporta innumerables beneficios para la salud, entre ellos:
- Alcaliniza el organismo.
- Es antiácida.
- Nos ayuda a hacer la digestión.
- Por su alto contenido de fibra colabora en casos de estreñimiento, aligerando el intestino.
- También contiene: proteínas, hidratos de carbono, agua, calcio, hierro, magnesio, zinc, sodio, potasio, fósforo, selenio, vitamina C y vitamina A, entre otros componentes.
✿ En cuanto a la Canela, uf, ¡una medicina ancestral maravillosa!
- Ayuda a regular el azúcar en sangre (y todo lo relacionado con el síndrome metabólico).
- Protege el corazón.
- Controla el síndrome de ovario poliquístico.
- Conserva los alimentos.
- Combate los hongos y las bacterias.
- Cura las heridas.
- Es anticancerígena.
- Es afrodisíaca.
- Protege nuestra salud bucal.
✿ Estoy segura que vos también tenés tu receta simple y natural preferida, ¿te animás a compartirla en los comentarios?
✿ De todos estos temas charlamos y aprendemos en la Escuela Herbolaria. ¡Te invito a formar parte!
Cariños, Eleonora.💚
